Совет дня

 

КАК ВЕРНУТЬСЯ В РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ ПОСЛЕ РАЗВОДА/РАССТАВАНИЯ?

 

Думаю, многие мои коллеги совмещают работу консультанта и психотерапевта в одном лице. Потому что достаточно часто люди приходят на консультацию, когда уже все, край, полная *опа, когда свет не мил, руки опущены и когда уже действительно нужна помощь.

Я по образованию не психотерапевт, и даже не психолог, но у меня за годы консультирования уже есть решения, как мне кажется, на все случаи жизни.

И вот решила поделиться с вами своей инструкцией по доставанию себя из депрессии, которая часто случается с нами после расставаний или разводов.

(Рекомендации подобраны для женщин, но и мужчинам может пригодиться, если они несколько подкорректируют эту инструкцию под себя).

 

Первая моя рекомендация в таких случаях.

Если вы уже точно понимаете, что возврата к прошлому не будет, то, в первую очередь, вы должны понять, что чем  дольше вы находитесь в состоянии жертвы и носите в себе обиду, и чем больше думаете о человеке, с которым расстались – тем хуже для вас. 

Поэтому, осознайте, что ваша задача - как можно быстрее выйти из этого состояния, сжечь мосты и начать новую жизнь.

 

В этом вам поможет шкала вибраций, которую я рекомендую распечатать и повесить на видное место, чтобы она как можно чаще попадалась вам на глаза.

Вам нужно как можно быстрее выйти на любой уровень  выше уровня нейтралитет. 

И ни на минуту не забывать, что наше внутреннее состояние автоматически притягивает внешние события.

Или, другими словами:  чем больше в нашей жизни радостных моментов  >>>  тем выше наш уровень вибраций. Чем выше уровень вибраций  >>>  тем больше позитивных событий, везения и удачи в нашей жизни.

Эта таблица очень мотивирует – попробуйте!

 

Но!

Обязательно нужно время на «поплакать»!

Нельзя закапывать свои чувства внутрь и делать вид, что вы в порядке.

Если больно и обидно – нужно обязательно выплакать эту боль. Очень рекомендую использовать практику «выписывание обид» и написать пару писем человеку, с которым вы расстаетесь. (об этом писала здесь>>>)

Только не растягивайте это состояние надолго.  Два-три дня достаточно.  Поставьте себе эти рамки. Два дня  жалеете себя, а потом берете ежедневник, и расписываете себе планы на ближайший месяц.

 

Очень рекомендую заполнить свой  ежедневник очень плотно, чтобы у вас практически не было времени оставаться наедине с собой.

Для чего это нужно? Чтобы у вас не было времени вспоминать о прошлом.

Потому что тут работает очень простое правило: там, где ваши мысли, там и вы сами.

Когда ваше внимание на ком-то сконцентрировано - формируется энергетическая связь с этим человеком.

Чем больше думаете о нем  – тем прочнее связь. Перестаете думать – связь ослабевает. А со временем полностью исчезает, если вы сосредотачиваетесь на чем-то другом.

Хотите быстрее начать новую жизнь – переставайте думать о человеке, вести с ним виртуальные диалоги, вспоминать какие-то приятные или неприятные моменты, какие-то детали совместной жизни.

 

Как только мысли возвращаются в прошлое – усилием воли заставляете себя думать о чем-то другом. Я рекомендую в таких случаях рисовать в своем воображении свою будущую жизнь в мельчайших деталях:

- Какой у вас дом – сколько комнат, какая мебель, какая ванна, что стоит на полочках…

- какая кухня, какая посуда, где что стоит, что вы готовите, как накрываете стол…

- как приходят домой ваш  муж, ваши дети, ваши родные, чем вы их угощаете, о чем говорите, что делаете… 

прописывайте все до мелочей в вашем воображении.

- Или можно представить себе свое идеальное путешествие, или еще что-то, что вас вдохновляет, радует, окрыляет…

Главное, найти эту тему, чтобы переключаться каждый раз, когда мысли возвращаются к прошлому.

 

Это базовые вещи, о которых вы должны помнить все время, пока будете возвращать себе свое ресурсное состояние.

 

А теперь о том, что я рекомендую сделать на уровне пространства.

♦ Удалите из своего поля зрения по максимуму вещи и предметы, которые напоминают о прошлых отношениях. Чем меньше напоминалок – тем лучше. Не бойтесь выбрасывать даже то, чем еще можно пользоваться. Ваше состояние важнее, чем вещи.

♦ Удалите номера телефонов, контакты в соцсетях с бывшим, если у вас нет необходимости с ним общаться по каким-то деловым вопросам. Попросите близких вам людей ничего не рассказывать вам о человеке, с которым приняли решение расстаться.

♦ Выкрутите все лампочки в доме и замените на новые. Старые выбрасывайте!

♦ Помойте с солью все поверхности в доме.

♦ Обойдите ваше жилье со свечой по периметру по часовой стрелке, представляя, как вы сжигаете весь негативчик в доме.

♦ Поставьте в каждой комнате, в которой вы проводите много времени, банку с солью и водой.

♦ Наведите порядок во всех шкафах. Особенно в шкафу с одеждой. При этом отберите то, что вы давно не носите, и выбросьте все это или отдайте тому, кто в этом нуждается. (Не игнорьте этот пункт, и не жалейте вещи! Так вы освобождаете пространство для чего-то нового).

♦ Зажигайте свечи в секторах Благородных года хорошие дни и часы.

♦ Поставьте значимый для вас символ в сектор вашего личного Благородного.

 

А теперь о тех планах, которые я  рекомендовала составить на  месяц.

Напомню: вам нужно заполнить свое свободное время по максимуму, чтобы вы как можно реже находились в одиночестве, и у вас не было соблазна окунуться в прошлое и пожалеть себя.

Берете ежедневник, и на каждый день распределяете и записываете то, что можете себе позволить из перечисленного ниже.

По итогу каждого дня помечайте то, что удалось сделать.

 

♦ Начинайте утро с контрастного душа. При этом представляйте, как вода смывает вашу «старую кожу», и у вас формируется связь с Солнцем в виде белого светового луча.

♦ Найдите возможность побыть на природе, вдали от цивилизации. Природа заряжает и успокаивает лучше любых антидепрессантов. Это факт.

(Кстати, иногда первого и второго пункта достаточно, без всяких прочих «танцев с бубном», чтобы вернуться в ресурсное состояние. Не игнорируйте эти рекомендации, если действительно хотите побыстрее вернуть себя!)

♦ Начните ходить на танцы, фитнес или выбирайте любой другой способ поддержать свое физическое тело, который вам по душе. Физические нагрузки вырабатывают дофамин – гормон счастья. По шкале вибраций во время тренировки автоматически подтянетесь на уровень Радость хотя бы на какое-то время.

♦ Запишитесь в парикмахерскую и кардинально поменяйте прическу. В идеале, выбрать для этого хорошие лунные дни в период  прохождения Луны под знаками Льва или Стрельца.  Очень хороший способ перезагрузки!

♦ Маникюр, педикюр, спа-салон, массаж – хотя бы что-нибудь из этого должно быть в вашем списке на месяц обязательно.

♦ Начните ходить или ездить на работу по новому маршруту. Или, если вы работаете дома, переставьте мебель или что-то кардинально измените в пространстве. Например, поменяйте шторы в спальне.  

♦ Устройте грандиозный шоппинг и купите себе то, о чем вы давно мечтали, но не могли себе позволить. Шоппинг – очень хорошая терапия. Даже приятные мелочи вызывают позитивные эмоции.

♦ Купите билеты на любое развлекательное мероприятие, которое вам по душе, и ловите уровень «Радость».

♦ Устройте себе выход в свет при полном параде: макияж, каблук, лучшее платье. Комплименты автоматически подтягивают нас на пару уровней выше по шкале вибраций.

♦ Запланируйте небольшое путешествие . В идеале – автобусный экскурсионный тур. Просто идеальный способ перезагрузки!

♦ Запишитесь на профессиональную фотосессию. Самые лучшие фотки – в соцсети, на аватарки. И всегда искренне благодарите за комплименты.

♦ Пересмотрите фильмы-мотиваторы.

Моя подборка на этот случай: «Москва слезам не верит», мультфильм «Душа», «Призрак» Бондарчука, "1+1", «Красотка на всю голову», «Кафе де Флер» (этот фильм, чтобы отпустить обиды).

(Буду благодарна, если поделитесь фильмами, которые вас мотивируют).

Походите на цименьские прогулки. Небесный обман в такой ситуации – лучший выбор!

♦ Всегда и везде улыбайтесь всем, кого вы знаете при встрече, а еще лучше – еще и незнакомым людям на улице.

♦ Заведите котенка или попугая. Это, можно сказать, ход конем! Минимум уровень 500 вам обеспечен каждый день!

 

Вот такой вот нехитрый набор, который поможет вам заполнить весь месяц, и не даст вам опускаться на уровни ниже нейтралитета и как можно чаще испытывать радость.

Можно было бы еще парочку практик добавить, но и так статья получилась очень длинной.

 

Но!

Нужно быть готовыми к так называемым откатам: когда после кайфового состояния временами вы опять будете скатываться вниз. Это нормально. Не надо этого бояться и корить себя за это.

Просто встаете и идете дальше, и каждый день идете, пусть маленькими шагами, к новой версии себя, к новой жизни!  

Пройдет время, и вы будете думать: «Неужели это было со мной?»

И только от вас зависит, как быстро вы придете к такому состоянию.

 

В заключении, хочу пожелать  вам, чтобы у вас не было повода прибегать к этой инструкции, и вы просто использовали ее, чтобы почувствовать себя счастливее и успешнее!

Всем добра!

 



горизонтальная линия Февраль 2024
ЮВ24

Юго-восток

2-4

(влияние Летящих Звезд с 04.02.2024 по 05.03.2024)

 

В юго-восточный Дворец в 2024 году на место прошлогодней Тройки заселяется Летящая Звезда Двойка.

Если вы вынуждены много времени проводить под ее влиянием, то ожидайте, что ваша жизнь немного замедлиться и вы сами можете стать более неторопливы. Под влиянием этой Звезды всегда рекомендуется больше внимания уделать себе любимому, занимаясь своим здоровьем.

Но в целом, лучше перебраться из этого сектора в более благополучный, если у вас много планов и вы хотите яркой и насыщенной событиями жизни.

Как может проявиться влияние Двойки в сочетании с Четверкой месяца?

Если в этой части дома или офиса хозяйничают женщины разных поколений, то между ними вероятны конфликты, взаимные подозрения, упреки. Причем более уязвимы женщины старшего возраста.

Молодые женщины, если их спальня расположена здесь, могут столкнуться с неприятностями и ссорами на сексуальной почве.

Постарайтесь не тратить лишнего, спланируйте свой бюджет – велика вероятность потратить деньги на абсолютно ненужные и бесполезные вещи.

Если вы видите, что подобные тенденции проявляются в вашей жизни, поменьше времени проводите в этой части дома, избегайте сомнительных ситуаций и людей.

Разместите здесь металлическую чашу с водой,  чтобы ослабить конфликт Двойки и Четверки.

Ю79

Юг

7-9

(влияние Летящих Звезд с 04.02.2024 по 05.03.2024)

 

На южном Дворце ситуация становится хуже в 2024 году, так как вместо Восьмерки здесь будет хозяйничать Семерка – Звезда потерь, и в южном Дворце она будет проявлять свой негативчик по полной программе.

Поэтому, лучше стараться избегать ее длительного воздействия.

Месячная Девятка - Звезда ярких событий, быстрого продвижения, неожиданностей, меняет свой характер, в зависимости от того, какая Летящая Звезда с ней в паре.

К сожалению, в сочетании с Семеркой она может проявить не самые свои лучшие качества.

Во-первых, эта комбинация Звезд несет угрозу пожара и возгораний.

Если в комнате по натальной карте обитают статичные Звезды 2, 5, 7 или 9 в любом сочетании, проверьте электропроводку, не зажигайте здесь свечи и следите за исправностью электроприборов.

Во-вторых, она может принести сложности в супружеских отношениях. Если в вашей супружеской спальне хозяйничают Звезды 7-9, то не исключено, что кто-то из вас будет недоволен своей второй половиной из-за недостатка внимания.

Чтобы не обидеть близкого человека, держитесь подальше от увеселительных заведений, избегайте флирта на стороне.

Также старайтесь избегать сплетен и пустых разговоров, если вы подолгу находитесь здесь. Свойство этой пары Звезд – быстро распространять информацию, в том числе и ложную. Можете оказаться без вины виноватыми.

Разместите здесь предметы интерьера, символизирующие стихию Земли.

ЮЗ92

Юго-Запад

9-2

(влияние Летящих Звезд с 04.02.2024 по 05.03.2024)

 

Юго-запад в 2024 году хороший, так как туда заселяется самая могущественная Звезда 9-го периода – Девятка.

Но у нее есть свойство – усиливать те Звезды, которые с ней в паре.

И в феврале она может подогреть Двойку – звезду болезней и стагнации.

Поэтому, если вы попадаете под влияние этой пары Звезд, то рекомендуется уделить больше внимания теме здоровья.

Двойка всегда, так или иначе, вынуждает обращаться за помощью к врачам или, как минимум, вспомнить о здоровом образе жизни.

Если ваша спальня находится здесь, или на входной двери заякорилась данная комбинация Звезд, лучше опередить обстоятельства и сходить в поликлинику для профосмотра, пропить курс витаминов, заняться оздоровительной гимнастикой или еще как-то проявить заботу о себе любимом.

Но будьте готовы к тому, что заставить себя это сделать будет очень непросто. Под влиянием энергии Двойки мы становимся ленивыми и вялыми.

Если чувствуете, что справиться с ленью очень трудно – потусуйтесь в восточном секторе, под влиянием Звезд 1-3 – лень снимет, как рукой. И используйте по максимуму сектора с северными и северо-восточными Звездами.

Белый цвет в интерьере, металлические предметы помогут ослабить влияние Двойки.

В13

Восток

1-3

(влияние Летящих Звезд с 04.02.2024 по 05.03.2024)

 

Восточный Дворец очень радует в 2024 году – большая удача, если годовая Единица попала в вашу спальню или на дверь вашего дома или квартиры. В разные месяцы удача будет несколько меняться, но в целом, от этой Звезды можно получить много пользы.

В частности, в сочетании с Тройкой, которая считается Звездой конкуренции, споров и скандалов, в сочетании с Единицей проявляет свои позитивные качества.

Влияние этой пары Звезд будет полезно тем, кто нуждается в пиаре, хочет победить в конкурентной борьбе, тем, кто много говорит и на этом зарабатывает.

Этот сектор может придать уверенности в себе, везения и удачи, если здесь проводить достаточно много времени. Есть шансы сдвинуть самые безнадежные дела и проекты с мертвой точки.

Однако, излишне эмоциональные, раздражительные люди могут притянуть в свою жизнь агрессию, конфликты, создать себе проблемы на пустом месте.

Если вы чувствуете, что подобные тенденции появляются в вашей жизни, зажигайте здесь свечи на несколько часов в день в хорошие дни и часы, или разместите здесь предметы интерьера красного цвета.

35

Центр

3-5

(влияние Летящих Звезд с 04.02.2024 по 05.03.2024)

 

Не очень радует, конечно, центральный Дворец, так как туда заселяются две конфликтующие Звезды, и обе настроены достаточно воинственно.

Тройка в своем сезоне очень могущественна, а Пятерка, хоть и не сильна по сезону, но она в своем родном Дворце, и она будет чувствовать себя достаточно уверенно.

Очень вероятно, что этот конфликт энергий может проиграться как на глобальном уровне, так и на уровне межличностных взаимоотношений. Очередное разделение на своих и чужих может опять обостриться, но уже в новых темах.

Что делать?

На уровне фен-шуй – использовать сектора с хорошей энергетикой для сна и работы.

На уровне общения – уходить от конфликтов и противостояния.

На уровне причастности ко всему происходящему – разобраться, кто дергает за ниточки человеческих эмоций и с какой целью, и не вовлекаться во все это. И, сохраняя спокойствие и гармонию в душе – влиять на события, выбирая ту временную линию, в которой все счастливы и богаты.

З57

Запад

5-7

(влияние Летящих Звезд с 04.02.2024 по 05.03.2024)

 

Западный Дворец в 2024 году может не единожды подкинуть нам сюрпризы. Туда на весь год заселяется Годовая Пятерка – самая зловредная Звезда из всех Девяти.

И уже в этом месяце некоторые из нас смогут это прочувствовать в полной мере, если приходится находиться под влиянием этих Звезд.

В сочетании с Семеркой годовая Пятерка может наделить своих обитателей нетерпеливостью, агрессивностью, раздражительностью.

Плохая репутация, конфликты, сплетни могут приходить со стороны или обитатели сами будут их провоцировать.

Что касается здоровья, то следует поберечь горло, сходить к стоматологу. Нужно обязательно контролировать свое питание, так как плохие привычки в питании могут стать причиной пищевых отравлений, обострить заболевания желудочно-кишечного тракта.

В секторе годовой Пятерки категорически запрещены ремонт, огонь, активные водные объекты.

Если есть возможность – сведите активность к минимуму в комнатах с комбинацией Звезд 5-7.

Для ослабления влияния Звезд разместите здесь сосуд с солью и водой. И у вас должно стоять здесь соляное лекарство в течение всего года.

СВ68

Северо-Восток

6-8

(влияние Летящих Звезд с 04.02.2024 по 05.03.2024)

 

Северо-восток в 2024 году становится лучше, чем был в 2023-м, и уже в феврале это станет очевидным для всех тех, кто будет находиться под влиянием комбинации 6-8 в сесевро-восточном Дворце.

Это одна из самых благоприятных комбинаций Звезд!

Жители домов, у которых на входной двери Звезды 6-8, а также обитатели спален с этой комбинацией Звезд, в этот период получат мощную поддержку от стен своего дома.

Пара Звезд 6-8, прежде всего, усиливает финансовую удачу.

Так же под ее влиянием вероятно усиление авторитета и популярности.

Появляются очень хорошие карьерные перспективы.

В отношениях эти Звезды также несут гармонию и умиротворение.

Проводите в этой части дома как можно больше времени, чтобы подзарядить свои «батарейки удачи и везения».

Это очень хорошее место для сна, работы или отдыха, для медитаций и занятий спортом. Используйте эту комбинацию Звезд не только на уровне всего жилого пространства, но и на уровне малого тайчи.

В хорошие дни и часы здесь можно и нужно проводить активации. Можно разместить мобиль или фонтанчик на весь месяц, если вы знаете, что сектор хорошо по натальным Звездам. Если вы понятия не имеете, что такое натальные Звезды, ограничьтесь краткосрочными активациями.

С81

Север 

8-1

(влияние Летящих Звезд с 04.02.2024 по 05.03.2024)

 

На севере ситуация меняется по сравнению с прошлым годом, но хуже не становится. Годовая Восьмерка все еще несет нам удачу и процветание, несмотря на смену периодов. И в феврале к Восьмерке прилетает Единица месяца. И это хорошо.

Если в вашей спальне изначально хорошие натальные Звезды – вас ожидает очень продуктивный и успешный месяц.

Денежная удача, карьерные достижения, признание заслуг, популярность  - вот далеко не весь перечень того, что вас ждет, если вы проводите много времени под влиянием этой пары Звезд.

Самыми удачливыми станут те, чей род деятельности связан со стихией Воды: коммуникациями, преподавательской деятельностью, логистикой, журналистикой.

Но даже если ваша деятельность не связана с вышеперечисленными видами деятельности, постарайтесь проводить как можно больше времени в этой части вашего дома или офиса. Как минимум, хорошее настроение и необычайное везение вам обеспечено.

Рекомендуется проводить здесь активации в хорошие дни и часы, чтобы заставить работать энергии сектора по максимуму.

Однако, если у вас обострились проблемы с суставами или позвоночником – разместите здесь какие-либо металлические аксессуары.

СЗ46

Северо-запад

4-6

(влияние Летящих Звезд с 04.02.2024 по 05.03.2024)

 

Пятерка, которая диктовала свои правила игры в 2023 году, уходит из северо-западного Дворца. Жители домов с северо-западными Звездами на дверях или в спальне, могут вздохнуть с облегчением. Четверка на северо-западе – это не супер-удача, но это, однозначно, лучше, чем Пятерка.

При определенных обстоятельствах пара Звезд 4-6 может оказывать очень позитивное влияние на своих обитателей. Но не в этот раз и не в этом секторе.

Энергии Дерева (4) и Металла (6) конфликтуют, и конфликт достаточно выражен.

Если здесь проживает женщина средних лет и в комнате присутствует неблагоприятная комбинация Летящих Звезд по натальной карте, то у нее могут возникнуть проблемы в отношениях и со здоровьем.

Пожилые мужчины, люди, наделенные властью и полномочиями, чей кабинет или спальня расположены здесь, могут почувствовать себя зависимыми от чего-либо, связанными по рукам и ногам. Обстоятельства могут складываться не в их пользу, а окружающие – подводить.

Если статичные Звезды сектора хорошие, и внешний фэн-шуй тоже, то вполне вероятно, что кому-то предложат продвижение по службе.

Разместите здесь сосуд со спокойной водой, чтобы сгладить конфликт Металла и Дерева и привнести гармонию в эту часть вашего дома.

 

горизонтальная линия
Калькулятор Ба-Цзы
горизонтальная линия